Дискутирани теми по време на съвместната ни инициатива със ScaleFocus на 25.01.2018г. и по-задълбочена информация за всяка от обсъдените точки:
Безплатна фитнес програма за първия месец във фитнес залата:
Лесни упражнения със собствена тежест, с които да стартираме, ако в момента не спортуваме:
Планк предивзикателство:
Регулиране на апетит и желание за сладко:
Изоставаща мускулна група – 4 начина да се справите (регулиране на обем в горна или долна част на тялото)
Омръзна ли ти да бъдеш слаб? 6 Начина да качиш мускулна маса за кратко време
Хранене след тренировка
Фейсбук група за за тренировки и упражнения, мотивация, взаимна подкрепа, рецепти:
Задължително прегледайте и:
![Тренировка за Гръб и Трицепс [Статия и Видео]](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)
Тренировка за Гръб и Трицепс [Статия и Видео]- Пълнени камби с кайма и манатарки
- Перфектно Оформен Корем: Последствията от една Мечта (Заслужава ли си?)
- Покачване на мускулна маса или покачване на мазнини, | ЧЗВ (06.2021)
- Ашваганда: Доказани ползи от индийския жен-шен
- По кое време на деня да тренирам / Подуване на корема и тежест / Хранителен режим любители | ЧЗВ (04.2019)
![Тренировка за Гръб и Трицепс [Статия и Видео]](http://stanimirmihov.com/wp-content/uploads/2016/09/Тренировка-за-Гръб-и-Трицепс-150x150.jpg)
Здравейте и благодаря, че посетихте сайта ми. Казвам се Станимир Михов и се занимавам с фитнес над 10 години, като през последните 5 съм инвестирал много време и усилия, за да подобря знанията си в сферата на тренировките и здравословното хранене.
Целта ми чрез този блог е да предоставя най-точната и научно подкрепена информация и по този начин да помогна на повече хора да постигнат целите си свързани с фитнес, хранене, здравословен начин на живот и други.
Целта ми чрез този блог е да предоставя най-точната и научно подкрепена информация и по този начин да помогна на повече хора да постигнат целите си свързани с фитнес, хранене, здравословен начин на живот и други.
Latest posts by Станимир Михов (see all)
- Кардио тренировка: Ето какво не знаете, за да имате резултати | Пълен наръчник HIIT/LISS - октомври 20, 2024
- Как Упражнения и Тренировки влияят на Хормоните ни? - октомври 15, 2024
- Овесени ядки – Състав и ползи за здравето, разликата между ядки и трици - октомври 10, 2024
Вашият коментар