Трибестан – Трибулус Терестрис (природното чудо Бабини Зъби)

Шансът да сте попадали поне веднъж на наименованието Трибестан – търговското наименование на Трибулус Терестрис е доста голям, а ако не сте, то това е идеална възможност да се запознаете с природното чудо наречено бабини зъби.

В тази статия ще разгледаме подробно какво представлява, как работи,  здравословни ползи от приема му, възможни странични ефекти, препоръчителен прием, цени и мнения за трибестан.

Какво точно представлява Трибулус Терестрис?

Трибулус терестрис е едногодишно тревисто растение, което е известно в традиционната българска медицина с името „Бабини зъби“. Билката дава плод, съставен от пет остри ореха, наподобяващи главата на коза или бик, откъдето произлизат и различните ѝ наименования. В други части на света може да се срещне под името котешка глава, бикова глава, дяволски тръни, дяволска мигла.

Коренът и плодът имат най-високо съдържание на активни съставки – сапонини, белтъчини, феноли, флавоноиди, гликозиди и големи количества витамин C.

Видове Трибулус Терестрис

Видовете Трибулус Терестрис се разделят от географското разположение, в което се срещат. С най-високо съдържание на активни съставки- сапонини се счита българския, турския и македонския вариант на билката. Обратно, формулата на билката от Индия, Китай и Виетнам показват значително по-ниски концентрации.

Действие

Както отбелязахме Трибулусът е богат на сапонини, които са производни метаболитни вещества в растенията. Те са сложно устроени съединения, които са получени от глюкоза. Сапонините в бабините зъби са базирани на стероидния си скелет и затова ги наричат стероидни сапонини.

Действието и приложението на билката се дължи предимно на сапониновия състав – по-специално съединението протодиосцин. Той е най-активният сапонин в трибулуса и е доказано, че има свойства за покачване на чиста мускулна маса. В организма той се метаболизира до дехидроепиандростерон, който е предшественикът на тестостерона в нашето тяло.

Основният механизъм на трибулус е обвързан с действието му върху хормоните. При мъжете той увеличава лутеинизиращия хормон в тестисите, от който се образува тестостерон. При жените регулира женския полов хормон – естроген.

От другите активни вещества в трибулуса, фенолите съставляват около 18% от водния екстракт, а количеството витамин C достига до 900 мг. на 100 гр. от билката, което допринася с антиоксидантни свойства.

Трибестан: Трибулус Терестрис повишава нивата на Тестостерон. Маркетингов трик или реалност?

Трибулусът помага непряко на организма да произвежда повече тестостерон.

Това се случва чрез стимулиране на лутеинизиращия хормон.

Активните субстанции на Трибулус Терестрис, наречени стероидни сапонини, са главни отговорници за промяната в тестостероновите нива, които влияят на либидото.

Чрез стимулирането на лутеинизиращия хормон, нивото на тестостерона се увеличава, а от там и положителното въздействие върху тонуса на човек, мускулната маса и сексуалната активност / либидо.

Важно е да се отбележи, че поддържането на повече мускулна маса е свързано и с по-ефективно изгаряне на мазнини от тялото, дори в покой.

Доказани здравословни ползи при прием на Трибестан / Трибулус

Подобно на повечето билки и бабините зъби притежават цял комплекс от биоактивни вещества, които могат да въздействат благоприятно на много процеси в тялото. Подходяща е както за самостоятелен прием, така и в комбинация с други лечебни растения или хранителни добавки.

Повишава либидото и сексуалната функция

Основната здравословна полза, с която е известна билката, е че подобрява либидото, както при мъжете, така и при жените. Отразява се благоприятно на репродуктивната функция и при двата пола – подобрява качеството на спермата при мъжете и предотвратява образуването на кисти на яйчниците при жените.

Помага при Еректилна дисфункция

Основната част на Бабини зъби, която помага при еректилна дисфункция е съединението протодиосцин. То повишава нивата на DHEA (дехидроепиандростерон) в мъжкото тяло. При мъже с този проблем са установени значително по-ниски нива на хормона. Някои изследвания показват, че протодиосцинът, извлечен от Бабини зъби, повишава естествените нива на DHEA, необходими за постигнето на силна ерекция.

Помага при Безплодие

Безплодието е глобален проблем, който засяга 8 – 12% от двойките по света. Ниският брой на сперматозоидите и лошото качество на спермата представляват ~90% от случаите на мъжки стерилитет. Причините за това проблемно състояние могат да бъдат много, като започнем от заболявания на сърдечно-съдово ниво, проблеми с обмяната на веществата, неврологични проблеми, стрес, преумора и много др.

Трибулус Терестрис се използва за лечение на безплодие, тъй като е доказано, че повишава концентрацията на сперматозоидите чрез увеличаване на броя им, както и за лечение на нарушена импотентност.

Въвеждането на упражнения или любим спорт 3-4 пъти в седмицата, може значително да засили действието на трибестана.

Има диуретични свойства

Доказано е, че Трибулус Терестрис действа като естествен диуретик. Той стимулира отделянето на урина, което подпомага пречистването на бъбреците, пикочния мехур, черния дроб и уретрата от натрупаните токсични вещества.

Естествените диуретици спомагат за облекчаване при подуване на корема, понижаване на кръвното налягане и засилване на естествената способност на тялото да филтрира и изхвърля токсините през отделителната система.

Подобрява здравето на Сърдечно-съдовата система

Приемът на бабини зъби нормализира кръвното налягане и спомага за предпазване от хипертонични пристъпи.

Билката може да играе важна роля за сърдечно-съдовата система и по-специално при нарушена обмяна на липидите в кръвта.

Така се намалява лошият холестерол, предотвратява се образуването на плаки в кръвоносните съдове и се спомага за по-бързото изгаряне на мазнини.

Подпомага здравето на черния дроб

Смята се, че хранителни добавки с билкови компоненти от бабини зъби предпазват черния дроб от заболявания, съдействат за пречистването му и възпират отлагането на мазнини и появата на т.н. чернодробна стеатоза.

В китайската медицина от трибулус се приготвя тоник, който стимулира чернодробните функции и подкрепя работата на органа за изхвърляне на токсини.

Препоръчителни дневни дози

Препоръчителният дневен прием на трибулус е от 500 до 1000 мг, 1 до 3 пъти дневно.

Полуживотът на сапонините е около 8 часа и затова се препоръчва прием на три равни интервала от време.

Трибулусът може да се приема на гладно, преди или след хранене.

При какъвто и да е дискомфорт в стомаха, то приемът се комбинира със закуска, обяд и вечеря.

Примерни варианти за прием са при събуждане и преди заспиване или с всяко основно хранене – закуска, обяд, вечеря.

Ползи от прием на Трибулус Терестрис или Бабини зъби при жени

Освен гореспоменатите примери, полза от билката могат да имат дами, изпитващи хормонални промени, които идват с напредването на възрастта.

Понижените количества тестостерон при жените се свързват с повишен риск от заболявания, като остеопороза и фрактури на костите и водят до дисбаланс и на други хормони.

Смята се, че билката помага за регулирането на нередовна, оскъдна или болезнена менструация.

Балансът между мъжки и женски хормони е изключително важен и за двата пола, за да може телата ни да функционират правилно.

Странични ефекти

В препоръчителните дневни дози приемът на качествен трибулус е безопасен, като не се наблюдават крайни нежелани ефекти или токсичност. В различни научни изследвания са отбелязани няколко странични признака, които могат да се проявят. Те включват:

• Фотосенсибилизация – засилване риска от слънчево изгаряне. Това важи предимно за хора с много светъл цвят на кожата. При употреба на слънцезащитни продукти, рискът е минимален;
• Кръвно налягане – Може да се наблюдава минимално понижаване;
• Бременни жени – Не бива да се използва от бременни жени, тъй като може да доведе до усложнения при развитието на плода;
• Алергични реакции – Като всяко растение, билката Бабини зъби може да предизвика алергични реакции при хора, които имат непоносимост. Прием на хранителна добавка с трибестан е много по-безопасен вариант, спрямо самостоятелно приготвяне и приемане на билката;
• Специфични заболявания – При мъже с увеличена простата или наличие на рак, приемът може да влоши състоянието. Необходима е консултация с вещо лице преди прием.

Трибестан и Алкохол

Комбинирането на хранителна добавка с трибестан и алкохол ще увеличи за кратко сексуалното желание, но в дългосрочен план ще редуцира ценни здравословни ползи и резултати.

Комбинацията може да понижи кръвно налягане, да дехидратира организма и да се получи замайване или главоболие.

Накратко: Странични ефекти, които се наблюдават при прием на алкохол може да се засилят когато се комбинира с трибестан / трибулус.

Същото важи и когато се комбинира с хранителни добавки за изгаряне на мазнини или покачване на мускулна маса: Трибестан има свойството да подсили ефекта.

Най-удобен начин за контролиран прием: Хранителни добавки с Трибулус Терестрис?

Трибулусът е често срещана съставка във формулите за повишаване на либидото и сексуалните стимулатори.

Най-популярните продукти са с дози между 500 и 1000 мг, като се приемат под формата на капсули или таблетки.

Най-често срещаното съдържание на стероидни сапонини е от 45% до 60% – препоръчително е да се избягват хранителни добавки с по-ниски стойности.

Цената на трибестан може да варира, но качествени хранителни добавки обикновено са в диапазона между 25 и 40 лева.

Трибестан Мнения

Реални мнения от групата ни във фейсбук за здравословно хранене, спорт, мотивация и взаимна подкрепа.

Андрей М:

Пия трибулус от няколко дни. Не знам още за в залата, но как действа на либидото не е истина.

Елена З:

Аз съм пила и дава доста енергия и сила.

Добромир М:

Трибулусът е неизменна част от хранителните добавки, които ползвам, а те са трибулус, креатин, протеин и л-аргинин! Трибулусът възстановява, дава сила, увеличава мускулната маса! Силно препоръчвам на всеки спортист да го ползва!

Ангел Г:

Вземал съм Трибистан, като съм го комбинирал с Левзея . Мисля че забелязах покачване на сила и маса , но не чак толкова драстично както го описват.

Орлин П:

Незнам защо, но не усетих ефект от една опаковка Трибестан.

Людмил М:

Ако хранителната добавка е добра, си струва да се ползва. Тестостеронът е мъжкия хормон, а бабините зъби са познати като естествен бустер на тестостерона. Разбира се не става от един прием. Правил съм запарка от билката на чай, но не мога да кажа дали е имало голям ефект, тъй като беше за кратко и не последователно..

Милена К:

Принципно се взема от мъжете за потентност, засилва сексуалното влечение, от жени се взема за баланс на хормоните, има тинктури и таблетки. Подпомага репродуктивната система.

С какво да комбинираме Трибулус Терестрис?

Поради липсата на нежелани реакции е възможна комбинация с голям набор от хранителни добавки. Ако целта е да се подобри работата на хормоните, Трибулус се комбинира успешно с цинк, магнезий и витамин D.

За покачване на мускулна маса са подходящи комбинации с креатин и суроватъчен протеин.

Поради свойствата си на силен афродизиак, трибулусът може да се комбинира с подобни продукти като аргинин, йохимбин и др.

Заключение

Трибулус Терестрис е известна с множеството си полезни и здравословни свойства, приписвани й от народната медицина.

Набрала голяма популярност през последните години, тя е една от малкото билки, които стоят в елита на хранителните добавки и е сред най-популярните продукти в спортната суплементация.

Какво е твоето мнение за Трибулус Терестрис? Използвал ли си до този момент и какъв е бил ефектът?

Сподели в коментари.

• About
• Latest Posts

Фейсбук

Станимир Михов

Здравейте и благодаря, че посетихте сайта ми. Казвам се Станимир Михов и се занимавам с фитнес над 10 години, като през последните 5 съм инвестирал много време и усилия, за да подобря знанията си в сферата на тренировките и здравословното хранене.

Целта ми чрез този блог е да предоставя най-точната и научно подкрепена информация и по този начин да помогна на повече хора да постигнат целите си свързани с фитнес, хранене, здравословен начин на живот и други.

Фейсбук

Latest posts by Станимир Михов (see all)

• Кардио тренировка: Ето какво не знаете, за да имате резултати | Пълен наръчник HIIT/LISS - октомври 20, 2024
• Как Упражнения и Тренировки влияят на Хормоните ни? - октомври 15, 2024
• Овесени ядки – Състав и ползи за здравето, разликата между ядки и трици - октомври 10, 2024